träna eller inte
Alla goda föresatser försvann först dagen, så kan det vara, tyder på extremt dåligt karaktär, men ska man ha dålig karaktär ska man ha sämst..Känns som all träning nu är spolad ner i toaletten men så är det säkert inte, har fått en stark högerarm av att lyfta alla Efes. Varför springa ett maraton till, jag har ju redan sprungit tre... så, fuck it, in med en Efes till.... Samtidigt är det många som anser att mental träning är väldigt viktigt... jag har tänkt springa väldigt många gånger så det kanske ger någon liten effekt. Man tar varje halmstrå att försvara sin depraverade livsstil... snart är man hemma och då djävlar....Som Ronny Eriksson sa in en sketch när frun flyttade ifrån honom ..nu djävlar ska jag bli snygg... Lid i natt, vilken underbar tv-serie.Så. Sitter på en restaurang med en öl framför mig, ser ut över ett mörknande hav, väntar på maten, kalamari, och sen lite vin... och jag funderar på om jag ska springa imorgon bitti, man är fan inte slug... klart jag inte ska....En vecka kvar av totalt tre... börjar komma in i turktempo men samtidigt så börjar jobb ångesten komma krypande... lika bra att ta en bira till
en runda på stranden
blev faktiskt en runda idag, 43 minuter längs stranden, gick ok ett tag men sen kom svettningarna.. man är nog i klimakteriet... svettades tom mellan fingrarna, när jag var klar hade jag fått russsinfingrar... satt mig i skuggan men svettningarna vill inte sluta, blev till slut tvingad att bada bara för att få det att stoppa...Firade med två bira till lunch... lär väl bli några fler vad det lider, vi firar midsommar afton idag istället för igår, sill och nubbe i 38 gradig värme låter kanske inte så lockande men det ska bli riktigt gott och kul att träffa lite folk. Rätt lätt att komma in i ett slötempo när man är här. Upp kl nio, frukost, sen till stranden, sen en bira, en lunch med bira, hem till balkongen, ner på stan för lite middag... dagarna går i stilla mak... och nu har det redan gått en vecka,snart bara två veckor kvar. fast så får man inte tänka "vi pratde om vintern, när sommaren var som skönast" som Uffe sjunger, Uffe som jag missar i sommar... blev Bowie utställning i London istället. jaja, man kan inte få allt. Nej, dags att beställa in en bira,, det är ju trots allt lördag och vi har semester
inte mycket träning
ambitionen var att springa en kvart för varje öl... startade med fyra öl till lunch första dagen, detär ju ändå semester,sprang en kvart.... tre öl back direkt.... dagen efter, fler öl och ingen löpning, ännu mer back...förskte sen springa men det är helt omöjligt i 38 graders värmen och nåt kraftigt allergiframkallande i luften.
Nu finns det tre alernativ:
Sluta med öl
Springa fast det är en plåga
Gå upp kl fem ochspringa
Inget alternativ är speciell bra eller hur. Får nog inse att det är tre förlorade träningsveckor... tar in en öl till för att försöka glömma hur många öl jag druckit...
Situps varje kväll kanske vore en bra ide.... not. nej, jag ställer helt enkelt groggen lite längre bort på bordet så jag måste sträcka mig...
det värsta är att man kommer att komme hem och se hurfrisk ut som helt, brun och fräsch, men med en lever som snart ger upp och en kondition som inte ens går att mäta.. men man ser frisk ut och det är ju huvudsaken....
fuckbook
hur mycket kan strula samma dag, rätt mycket uppenbart.. Kom fram kl 2, på natten, överlåset låst... fuck fuck fuck.... vad göra... hotell, hittade ett till, helt, ok.satt oss vid poolen med en bira, en whiskey, ja vad fan ska man göra.. somnade du gott... no I passed out.Låssmed... kommer inte in.. big problem...döp om landet till " big problem" ......slutar med att låssmeden klättrar upp på balkongen, tar sig in och sen ut... 350, ok, billigt iallafallsen då... inget vatten..... för att man bestämt sig för att alla måste byta mätare... djävla land... så nu luktar man som en turk... duscha är överskattat.. notkanske löser sig imorgon annar så skiter jag i det, vem behöver en dusch.. not me, not me.
Hemma bra men borta ännu bättre
Så var det dags. Första dagen på semestern,börjar den på en lördag eller på en måndag? Skit samma,, för mig är det semestet nu, speciellt som jag just nu sitter med en bira på Arlanda.Träningen har väl gått sådär. springer alldeles för sakta men springer iallafall... vikten är däremot ok. Försökte gå ner inför semestern och vägde in på 89,9 . Fyra kilo ner sen första maj är rätt ok. men nu lär det väl gå uppåt ett tag...men va fan, det är semester....efes efes efesFunderar man för mycket, jo antagligen. Gör man det man vill i livet, tveksamt.. livet är som vädret, alla pratar om det men ingen gör något åt det. Fast samtidigt, vid 56 är väl stora delar av livet redan över eller.... kroppen säger ifrån (die motherfucker, die) huvudet hänger inte med... spegelbilden visar en person man inte känner... TA IN EN Whiskey till... lets get smashed... som en kompis sa för några år sen... i vår ålder kan man inte bli alkoholiserad... det är för sent
Sista på länge
en liten förmiddagsrunda i ett varmt och skönt Uppsala innan det är dags att åka till huset i Turkiet i tre veckor. Valde idag att springa i skogen enbart för att känna den sköna svenska gröna sommaren. Kan det bli bättre än att i sakta mak springa i uppsalas Stadsskog bland träd och blommor första dagen på semestern? Tror inte det. Den svenska sommaren är fantastiskt... eller om någon sa.... Svenska sommaren är en fin dag...
Fin men kort alltså
Så, träningen går väl sådär men bantningen går lite bättre faktiskt. Klockade in på 89,9 i morse, ner över fyra kilo sen första maj. Nu blir det väl några hårda veckor men ska ändå försöka vara duktig och undvika alltför mycket skit...
Min metod denna gång har varit att vänta med att äta så länge det går, sluta med nötter, notera allt i shapeup.. helt enkelt göra av med mer än jag sätter i mig... Ni får gärna kalla det Bergman metoden om ni vill. ÄT MINDRE TJOCKIS!!!!!
jag förordar skatt på tjockisar, rökare, dumma människor.. ja, vafan, beskatt kvinnor också.. män med.. i princip, beskatta alla utom mig... Ska ta ett snack med Erdogan ( stumt g) när vi är i Turkiet, han håller nog med..
har ni inget för er idag så ta en titt in i min kompis Lyles värld...
Lyle Lovett numera på spotify...
Låtar som " she aint no lady, shes my wife", " shes ugly from the front" men oftast är det låtar som denna
Tror Pontiac är den skiva jag lyssnat flest gånger i rad på. Fem timmar på ett tåg till Mora-... blev helt sänkt av tonen, texterna, anslaget... Leave Texas, come to Sweden.. dessutom har karln, trots ett mindre fördelaktigt utseende, varit gifk med Julia Roberts.. Reeeeespect
Nu, dags att ge sig av... Packad och klar.. inte riktig än men det står en Wild Turkey på skrivbordet..
Skål MF
