bulletinbergman

Avslutar första fasen av Paris uppladdningen idag. Åker till varma Jordanien och förhoppningsvis går det att köra några pass även om det inte ser så där väldigt lovande ut med vägar runt hotellet. Kanske kunde köra lite tempo.

Tränat två gånger på gym i veckan och det har verkligen inte gått bra. 

I onsdag fick jag  både vadont och kramp i låren. hade mycket kramp tidigare men nu var det ett tag sen. Mycket oroande. Igår på ankans pass höll benen men konditionen är verkligen bedrövlig. Undrar vad det beror på. 

 

Efter hemkomsten blir det nog till att laborerar lite med kosten. Blivit inspirerad av Scott Jureks bok "eat and run"

http://scottjurek.com/

 

världens bästa ultralöpare och samtidigt vegan. Intressanta recept, tyvärr på engelska så det är lite svårt att förstå alla ingredienser, och en bra levnadshistoria. Ansåg att han tränade så mycket han kunde, sprang så fort han kunde men ändå vann hann inte så istället för att ge upp så ändrade han kosten. Bra tänk. Ingen förprocessad mat, inget som kommer från djur. Känner stor sympati för hans tankar. Det kan inte vara bra att sätta i sig konsistensgivare och färgämnen. Hur som helst så verkar det fungera för honom.

 

 

Dags för avfärd strax. lär vara 26 grader på dagen. ungefär 40 grader varmare än här. Låter bra eller hur? Fast det värsta med att åka bort är att snart är man hemma igen. Hemma till kyla, mörker och dagligt jobb... nio år kvar sen djävlar ska jag ..... inte göra någonting alls.

 

 

Tarantino.... vad är poängen? Är han samtidens mest överskattade filmmakare? Django.. sån skit. Som att kika i ett seriealbum utan egna ideér. Visst, man kan göra hyllningar till spagettivästern men vad ger det egentligen. Såg visserligen klart men betraktar det som nästan tre timmar helt bortslösade. Se hellre en riktig spagettivästerna av Sergio Leone, klart bättre, mer intressant och mer givande:

Nej, jag tycker inte Pulpfiction är en bra film... schabloner och yta. Fast det verkar ju passa den moderna människan, snygga bilder, smarta repliker utan mening, jaja. Dom får ju minst fem duvor i tidningen så det är väl något jag inte fattar.... Cheese Royal.. my ass. Kill bill är enbart en sörja av pastischer och schabloner.. som en Per Gessle sång ungefär....

 

 

Svårare att uttalas sig om filmerna på Grammisgalan. Den enda jag sett är Palmefilmen ( som gått på tv) men annars nada. Dom är säkert bra allihop.. fast den som kom på att göra en Sune II måste väl ha haft otur när han tänkte. Går inte att ersätta Peter Haber som Sunes pappa, oslagbar. Bästa julkalendern genom tiderna? ja, dra mig på en tallkotte så bra eller vad det nu heter i julkalenderlingo... Götapetter.... 

 

 

 

Så, då blev det lite träning iallafall men inte mycket nog.

 

Snömoddsträning en solig vinterdag var inte helt fel. Lite kallt kanske men fint ändå. Fast det gick trögt, trögt, trögt-. Undrar när det ska släppa? 
Kollar lite  på nya skor. vad vore livet utan nätshopping? Har sprungit ungefär 125 timmar i mina nuvarande så dom börjar väl ta slut, Lite inspirerande med nya skor. Vad ska det bli? Saucony från usa, england eller sverige. Idag är möjligheterna obegränsade, fast det tar tid, man vill ju vara säker på att man väljer rätt. Får nog bli amazon.uk som vanligt så man kan slänga på lite småsaker samtidigt för att dämpa konsumptionsångesten... 

Nätshopping i all ära men det är inte riktigt samma sak som att gå in i en skivaffär med begagnade skivor ( vinyl förståss) och gräva runt tills man hittar något fynd....

 

Testade mina nya strumpor igår. jajaja, det är stödstrumpor men dom verkar faktiskt fungera.Ska förhindra vadskador. Ålderstecken? jajamänsan... men nu måste jag ta till alla tänkbara tricks för att klara Paris i april. I värsta fall får man väl dopas sig med rödvin och calvados..

 

 

Friskis med ironman Kenneth igår. Tror jag är tillbaka i normal form, retade nämligen upp mig på två saker under passet vilket jag inte gjort på ett tag.

 

Först. Varför inte bara göra som ledaren gör? Tjej bredvid mig som inte bara körde egna övningar under stora delar av passet men som därför dessutom kom ivägen. Om du inte gillar passet, gå på ett annat, stör inte oss. Nästa sak: Sportbh:ar är tillför att bäras UNDER tröjan... inte som ett eget plagg. Medelålderskvinna strax framför mig verkade inte förstå det. När dessutom hennes tights var tighta och sportbh ett nummer för litet samtidigt som hon själv var minst två nummer för stor så kan ni säkert räkna ut vad som hände. Såg ut som hon hade satt vita falukorvar runt midjan... Ibland förstår man vitsen med burkor....

 

Som sagt, nu djävlar ska det börja gnällas igen. 

Man har haft många dåliga ideer genom åren. Orkar varken räkna upp eller tänka på alla. Just nu kan jag inte ens komma på någon bra idé som väger upp alla dåliga.

Idag fick jag iallafall en urusel idé. Nämligen att springa i en decimeter snö och halv snöstorm. Inte speciellt kallt men eländigt, halkigt, gropigt, rena Eye of the tiger känsla... Tungt, dumt och onödigt. Tog över en timme att springa en mil. Gav säkert inget träningsmässigt heller.

 

 

Undrar om man någon gång kan komma med på Idrottsgalan. Kanske kan hitta på en ny udda "folksport" som man är ensam utövare av. Häcklöpning för rullstolsbundna kanske. Rullator maraton kombinerat med inkontinent simning....

 

Triathlon, terrängritt och tvåmanna segling har blivit de nya folksporterna. 

Triathlon var väl totalt okänt ( ungefär som svenskgrenen skidskytte och sjukamp) var för 10 år sedan, nu vinnar hon storslam... säger mer om andra idrottare kanske.

 

Fast värst är väl terrängrytt. Trekamp för hästar.. i os.. och på idrottsgalan. Har dom ingen egen "hästgala"? Tydligen inte. Enda positiva med henne ( vad hon nu heter, ingen ide att lägga på minnet, hon är bortglömd redan idag) var väl att hon var uppenbart aprak... rätt tjejen, om man inte vinner ska man vara fullast.

 

 

Sen vinner tvåmanna segling bästa lag. Två man!!! ni skojar? Två man är väl inget lag, det är en duo. Behövs minst tre för att det ska vara ett lag. Fråga de tre vise männen, dom om några måste väl veta annars vore dom väl inte så visa... Helt vansinnigt val. 

 

 

Sen fick hästtjejen och hon som inte kan bestämma sig för om hon ska simma, cykla eller springa fler röster än Zlatan i Jerringomröstningen. Nu var det ju lite osäkert hur många röster dom fick men det var iallafall många procent....

Tror att det skulle gå rätt skapligt både med träning och kost om det inte var för de eländiga helgerna.... Mat, mat, mat och sen en och annan whisky avbrutet av ett glas rött... man måste ju leva också men nu börjar det bli akut med viktnedgången.

 

 

 

Lyckades ovanligt bra med maten i helgen tycker jag. Grillade pilgrimsmusslor med pestosås till förrätt. Rödspätterullader med färserar rökt lax med en blodgrapesås och sen min nya favorit; potatismos kryddad med rökt spansk paprik. Ska väl inte göra reklam men nu måste jag rekommendera www.kryddlandet.se, aldrig mer kockens kryddor eller överprisat flingsalt på ICA. Kryddlandet har allt och lite till. Riktigt bra priser och snabb service. Kommer att bli storkund.

 

 

 

 

OK, fick till en runda i fredags innan helgen började men det gick trögt, 11 km på tempo precis under 6. Duger inte, duger inte alls. Knappt tre månader kvar till Parisloppet så det börjar bli akut. Innan dess är det både Jordanien och Turkiet på programmet som stör träningen, för att inte tala om flytten till nya lägenheten... Man har knappt tid att jobba.... Får hoppas på något stort projekt som tar all tid så man vet vad som händer.

 

 

 

Angående flytt. Folk flyttar en hel del men ändå är det omöjligt att hitta musik som handlar om att flytta. Man flyttar väl oftare än man blir kär under en livstid eller? Tror det här blir min elfte flytt och då bodde jag ändå nästan 20 år på samma ställe ( östra ågatan).

 

 

Det mest positiva med flytt är att man hittar saker som man hade glömt att man äger.. Fast antagligen har man glömt dom för att man inte behöver dom längre så frågan är nog snarast varför man köpte dom från början.

 

 

Frun tycker att problemet är att man slänger för lite saker, jag säger att problemet är att man köper för mycket saker. Tror att jag har rätt ( fast det tror jag alltid....)

Sjätte januari brukar var en dagen efter dag. Dagen efter dage efter födelsedagskalaset ... icke så numera, numera är man trött av andra skäl.

 

När man var liten var födelsedagen rätt stor, då fick man det man hade hoppats få på julafton, iallafall ibland. Tolv dagar av mellandagsrea..

Trettondagsafton en arbetsfri dag så det var lite speciellt, dagen efter alltid röd dag. Aldrig skoldag på min födelsedag...Fast jag kommer inte ihåg om jag fick något speciellt, kanske inte, minnet kanske är fördunklat av tiden.

 

 

Sen kom en period när födelsedagen inte var så stor men senare i livet så blev det årets största partydag. Alltid fest, alltid utgång. Kul tid men allt har sin tid. Nu njuter man mer av att gå ut med familjen och äta och sen ta det lugnt på soffan. Det är inte hunden som är människans bästa vän, det är soffan. 

 

 

Fick biljetter till Nas i present. Inte illa. en stor favorit. Blir mycket Nas i hörlurarna på träningen framöver. Börjat göra en lista, kommer mer....Nas lista

 

 

Körde en runda igår men det gick otroligt segt, dryga timmen på milen, det håller inte...Ingen ursäkt att det är halt, kallt och blåsigt, det borde iallafall gå fortare. Milen på en timme duger inte, tyder på att något inte är helt rätt med kroppen. Förkylningen sitter visserligen i men inte mer än det brukar, känns som man konstant är förkyld numera. Är väl en kombination av förkylning och allergi ( "I´ll kill that cat... som det heter). Är väl inget att göra något åt. bara att hoppas att man är frisk när det är dags för årets första lopp, vilket jag tar som ren träning in

 

 

 

Årets första dag. Att sova bort halva dagen är ingen bra start på nya året.Många föresatser kommer att spricka och det rätt fort. Får göra en mjukstart fram till på måndag då det drar igång på allvar.

 

 Bort med all skitmat, mindre vin och sprit, och sen träning, träning och åter träning. 100 dagar kvar till Paris. 30 mil löpning och fem kilo nedgång. Löpning är nog inte det värsta, det är definitivt maten.. att det ska vara så svårt att inte äta skräpmat... 

 

Paris 7 april mest för att det ska bli kul att springa på Champs Elysses men det stora målet är Amsterdam maraton i oktober. Kanske  blir något lopp däremellan också, vi får se. Men det räcker naturligtvis inte att bara löpträna, måste gå på lite fler friskispass också, köra mer allsidig träning. 

 

Några konserter inbokade:

 

Kanske springsteen... kanske Nas och sen förståss någon Lundell konsert på sommarturnen, det hör till. Mycket som ska hinnas med......

 

Jordanien, flytta, Turkiet, Paris, Turkiet, Turkiet, Amsterdam och sen är det väl nästa dags att planera julhelgen. Åren går fort.

 

Sen har man ju hört att det är 56:orna som har varit mest lyckosamma; Björn Borg, Stenmark, Linda Haglund, Lill-lövis, Frank Andersson och Mats Karlsson ( sverige bästa bowlare och den första utlänning som vann en proffsturnering i USA).

 

Låter bra eftersom jag fyller 56 snart, jag räknar med att detta blir mitt år.